シリカを含んだ水素サプリは普通の水素サプリと何が違うの？
突然ですが、皆さんは“シリカ”というものをご存知でしょうか。“二酸化ケイ素”とも称され、化学的には、ケイ素を構成元素に含む物質、と解釈されています。
一見、私たちの日常生活には縁がなさそうですが、実はこのシリカが、美容マニアの間で今脚光を浴びているのです。彼女たちは、シリカ水や、シリカを含んだ水素サプリメントを摂取しているといいます。
この記事では、シリカが人間の身体においてどのような働きをしているのか、体内に取り入れることでどんなメリットが期待できるのか、解説していきましょう。
そもそもシリカとは？
シリカとは、ミネラル成分の一種であり、人間の身体を構成する水分に含まれています。髪の毛や皮膚、血管など、体内のあらゆるところに存在しており、私たちが生きるうえで欠かせない物質なのです。地球の表層部分である地殻の中で、酸素の次に多く含有している成分でもあります。
人間の体内において、シリカはコラーゲンやコンドロイチンを強くする働きを持ちます。一説によれば、大体18gのシリカが体内にあるそうです。そして成人1日あたり約10～40mg消費されていきます。シリカの大きな特徴は、体内生成ができず、なおかつ加齢とともに減少することです。20歳頃から減少が始まり、40歳になる頃には、幼少時よりシリカの残存量が半分程度になってしまうのです。
シリカは必要不可欠な成分ですから、私たちは食事や飲料でシリカを補給していかなければなりません。野菜や穀物、昆布など様々な食材に含まれていますが、体内への吸収率が低く、食事だけでシリカを補うのは結構大変です。シリカが不足すると、血管や臓器などの酸化が起きるため、
●肌のハリや弾力が失われる
●髪の毛や爪のツヤが無くなる
●骨密度が低下する
●血管年齢が衰える
など、思わず目を瞑りたくなるような症状を引き起こす恐れが高まってしまいます。
一方、シリカ水やサプリメントという方法でシリカを取り入れると、身体への吸収率が80％以上と非常に優れています。シリカがしっかり補給されると、先程列挙した女性の天敵といえる悩みを軽減することが期待できるんです。
おすすめのシリカ水素水サプリをピックアップ
あまり馴染みがない物質だから、専門機関や特別な場所でしか手に入らないもの、と考えるかもしれませんが、今やシリカ入り水素サプリメントはオンライン通販で簡単に購入することが可能です。ここでは、特に入手しやすく、評判も良い商品を2つ紹介します。
●エイジケアプラス シリカ水素サプリメント
この商品の最大の魅力は、水素持続時間30時間以上と、水素の効果が長くしっかり続くところです。さらに、溶存水素量も酸化還元電位（※水素の還元力を示す数値）も、高濃度水素水と同等の高さを誇ります。水素をたっぷり含むシリカが、全身の細胞に行き渡り、消費されたシリカを補ってくれます。
「日々のちょっとしたケアがエイジングケアにとって一番大事」
「ナノレベルまで小さい水素原料だからこそサプリでの摂取が断然おすすめ」
と謳っており、いつまでも美しさを保ちたい女性をサポートする商品に仕上がっています。
●メガハイドレート 水素含有シリカ
アメリカの水素研究における第一人者の博士が開発したサプリメントです。ヒマラヤ山脈周辺で生活するハンザ族は長寿として非常に有名ですが、彼らの飲み水に水素を含有する特別なシリカが含まれていることを突き止めたといいます。
厳しい気候にも関わらず健康に長生きできる秘訣がシリカにあると考え、水素含有シリカを主成分とするこの商品が誕生しました。同博士いわく、水素焼成サンゴ末より水素の吸着性が高いとし、小さなカプセルに高濃度な水素を凝縮させています。水素持続時間は6～8時間。エイジケアプラスと比較すると物足りないように感じますが、酸化還元電位は同水準です。酸化した身体をもとに戻してくれる力は非常に強いでしょう。
シリカサプリの副作用はあるの？
世界的に最先端の水素摂取方法ともいえるシリカ水素サプリメントですが、気になるのはその安全性ですよね。シリカは化学式SiO2で表されるように、ケイ素（Si）と酸素（O2）の化合物です。そんな化学物質を、体内に取り込んで本当に健康になるのか、疑いの目を持つ方もいるでしょう。
先程も述べた通り、非結晶性のシリカは私たちの身体に必要不可欠な栄養素です。食物から摂取する分には大丈夫だろうと納得できますよね。でもサプリメントから摂取すると、食物以上に効率よくシリカが全身の細胞に行き渡ります。
そもそも食品衛生法で、「シリカは人の健康を損なうおそれのないことが明らかである」との記載があります。公的機関が安全性を保証しているものだからこそ、複数のメーカーがシリカ水素水サプリを製造販売しているわけです。もちろん、シリカによる健康被害や取り返しのつかない副作用は、過去に報告されていません。
医薬品GLP（※Good Laboratory Practice)基準安全性試験においても、シリカは遺伝毒性がないことが証明されています。たとえば食物からシリカを摂取した場合、すぐに血清中のシリカ濃度が上昇し始めます。大体120分でピークに達すると、3～9時間かけて徐々に減少していきます。
目安とされる1日あたり10～40mgを上回る量を摂取してしまったケースでも、不要なシリカは尿中から排出されることが判明しました。よって、シリカを過剰摂取して異常をきたす心配もいらないのです。
まとめ
シリカの効力は、日本のみならず海外でも非常に注目されており、今後水素水を超える人気になる可能性を秘めています。水素に興味を持つ方は、健康や美容意識が高いですが、シリカが髪の毛や肌など誰もが気にする部分の美しさに重大な役割を持っていることは、あまり知られていません。
とはいえ、シリカを体内生成することができず、別の方法で摂取しないとどんどん減少していくのは間違いないわけです。悪玉活性酸素を除去して病気や老化の原因を防ぐ水素は、シリカと相性は抜群です。サプリメントとして2つの物質を同時に摂取すれば、相乗効果も期待できます。特に身体の衰えを感じ始める30代以上の方に、シリカの重要性を認識してもらえれば幸いです。
