一部で話題になっている水素ソルトについて解説
普段私たちが料理の時などに使っている塩を、ちょっと別の商品に置き換えるだけで、健康や美容効果が期待できるアイテムがジワジワと注目されています。塩は日常生活において欠かせないものですが、年齢を重ねると塩分の摂取量が気になる方もいるでしょう。あまり摂りすぎると、身体に良くないイメージがありますよね。
従来の塩とは似て非なる画期的なものが、「水素ソルト」と呼ばれる水素塩です。まだまだ聞き慣れない方が多いと思いますので、水素ソルトが一体どのような商品なのか、詳しく見ていきましょう。
水素ソルトってどんなお塩？
水素ソルトとは、簡単に説明するなら、ミネラル成分を豊富に含んでいる天然岩塩です。そして、水素が発生するという特徴を持っています。地殻変動によって海底が隆起して、海のミネラルと山のミネラルが合わさった天然の岩塩が生まれたという説が有力です。高温のマグマの熱処理が加わって、水素が発生する性質になったと考えられています。
ミネラルだけでなく、カリウム・カルシウム・ナトリウム・鉄分・マグネシウムなどがバランス良く含まれており、特にカルシウムや鉄分の含有量が豊富です。しかも塩分そのものは40%カットされています。つまり、塩分控えめながら現代人に不足しがちなミネラルをしっかり取り込むことができるのです。
水素が発生すると何が良いかというと、水素が持つ酸化還元効果がとても重要です。人間の身体が老化する、あるいは病気にかかる大きな原因の1つに、悪玉活性酸素の存在が挙げられます。活性酸素自体は体内に必要なものですが、大量に発生しすぎると、身体を酸化され、老化につながります。
水素には、活性酸素のうち私たちにとって有害な悪玉活性酸素だけを除去してくれる機能があるのです。最近だと「水素水」の認知度が高まり、飲料水として水素水を飲む習慣をつけている方も増えてきました。
とはいえ、毎日飲み続けるのは案外面倒に感じる方もいるはずです。食事は、人間なら誰しも必ず毎日食べる習慣がありますから、調味料として水素ソルトを使用すれば、様々な栄養と同時に水素も摂取できることになります。
人気の水素ソルトを徹底紹介
水素ソルトがどんなものか大まかに説明したところで、具体的にどんな商品を選べばいいのでしょうか。
気軽に試してみたいという方にお勧めなのが、大手通販サイトで販売されている「ファインソルト」です。水素カプセルや水素パウダーなど、水素関連商品を多数扱っているスマイル総合研究所から発売された天然岩塩です。
ヒマラヤ岩塩の中でも特に希少で市場にあまり出回らない紫岩塩を使用。ミネラルなどの栄養分が豊富に含まれます。普通の海水を精製した塩とは大きく異なるものであり、マイクロプラスチックに汚染されていませんから安心して体内に取り込めます。
また、ファインソルトを料理に用いると、水素の力で野菜のシャキシャキ感が増したりと、食材が新鮮な状態に戻る働きも期待できます。1袋200g、1,000円程度で販売されていますから、まず一般塩との違いを実感してみたい方に良いでしょう。
もう1つ紹介したいのが、敏感肌向けのスキンケアアイテムなどを手掛けるシーランが開発した「マグマ塩」です。テレビやラジオ番組、女性向けファッション誌、レシピ本など、多くのメディアで特集が組まれているので、ご存じの方もいるかもしれません。
ヒマラヤ山脈から採掘した岩塩から、自社工場で厳しく選別し、食用に使えるキレイなものだけを厳選。粉砕機でくだき、ふるいで粒の大きさを揃えた後、人間の目で混じりこんだ微細な不要物を除去して、ようやく製品化されます。
マグマ塩の特徴として、水道水に一摘み入れるだけで塩素を取り除いてくれるので、浄水器のような機能を持ちます。強い酸化還元効果を持ち、油や添加物が多い食品と一緒に摂取すると、身体の酸化を防いでくれる効果が見込まれます。ミネラルを豊富に含んでいるため、夏の熱中症予防にも最適です。こちらは100gあたり1,200円程度と少しお高めですが、厳選した岩塩のみ使用し、安全性の面からも十分価値がある商品といえます。
水素ソルトはお風呂に入れても効果的？
水素ソルトは、料理以外にもう一つの使用法があります。それは、入浴剤としてお風呂に入れるのです。
「えっ、お風呂に塩入れるの？」と疑問に感じる方もいるでしょう。実は、水素ソルトを用意すると、自宅で気軽に天然温泉気分を味わうことができちゃうんです。
というのも、様々な効能があるといわれる温泉に含まれる成分として、カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・鉄分などが挙げられます。これらはまさに、水素ソルトに含まれる成分と同じです。湯船に入れるだけで、あっという間に水素風呂ができあがり、水素浴をすると全身から水素を体内に取り込めます。
温浴効果が期待できるため、身体の芯からじっくり温めることが可能です。水素のおかげでお肌が潤う、髪の毛がフワフワになる、角質汚れを落とすなど、多くのメリットがあります。普段寝付きが悪い方も、水素風呂にゆっくり浸かると、ぐっすり眠れるようになるのではないでしょうか。
温泉に頻繁に通うことは難しくても、水素ソルトを湯船に入れるだけなら、誰でも簡単に水素浴を楽しめますよね。先程説明した、料理にも水素ソルトを使用すれば、身体の内外両方から水素を吸収でき、さらなる効果が得られると思われます。
まとめ
水素と塩という、一見まったく繋がりがないものがくっついた水素ソルトについて、説明してきました。これから水素ソルトをお探しになる場合、料理用と入浴用という主に2種類が通販サイトなどで販売されています。ご自身の用途にあわせて、お好きな方を選んでみてください。もちろん、両方同時にゲットして、食事からも入浴でも水素をたっぷり取り込むと、身体の変化を実感しやすいはずですよ。まだまだ知名度が低い水素ソルトですが、ブームになる前にいち早く日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
